Какие цели можно поставить перед собой. Достижение цели должно зависеть только от вас. Цель должна быть конкретной
Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Школа эффективных продаж». «Для чего нужно правильно ставить цели?» — спросите вы. Для того чтобы знать, к чему стремиться, куда идти в следующий период времени. Можно ставить цели на день, на неделю, на месяц, на год. Или на целую жизнь. Одни достигают поставленных целей, другие – нет.
Постановка целей — не простая задача. Вы можете потратить на нее несколько дней, но будьте готовы постоянно корректировать готовый список, ведь жизнь не стоит на месте, приоритеты могут измениться.
Вы видите себя достойными этих целей и развиваете черты и индивидуальность, которые позволяют вам владеть ими. Чтобы быть реалистичным, цель должна представлять собой цель, к которой вы готовы и способны работать. Цель может быть как высокой, так и реалистичной; вы единственный, кто может решить, насколько высока ваша цель. Но будьте уверены, что каждая цель представляет собой значительный прогресс. Высокая цель часто легче достичь, чем низкая, потому что низкая цель оказывает низкую мотивационную силу.
Некоторые из самых трудных работ, которые вы когда-либо делали, на самом деле казались легкими просто потому, что они были любовью. Ваша цель, вероятно, реалистична, если вы действительно считаете, что это может быть достигнуто. Дополнительные способы узнать, реалистична ли ваша цель, - определить, достигли ли вы чего-либо подобного в прошлом или спросить себя, какие условия должны были бы существовать для достижения этой цели.
И помните, главное не то, как вы запишите цель, а то сделаете ли вы это или нет.
Секрет №8. Результат всегда подстраивается под цель
Трудно объяснить этот феномен, но это работает. И это прекрасно.
Позвольте просто привести пример из моей жизни.
Я с детства мечтала научиться водить машину, часто я ездила во сне, это желание превратилось в навязчивую идею. Я выросла. Как только появилась возможность, я поступила в автошколу, и получила заветные права. Это было в 2004 году.
Без привязки к нему времени нет чувства безотлагательности. Если вы хотите потерять 10 фунтов, когда вы хотите его потерять? «Когда-нибудь» не получится. Но если вы закрепите его в таймфрейме, «до 1 мая», тогда вы поднимете свой бессознательный ум, чтобы начать работу над целью. Когда ваша цель осязаема, у вас есть больше шансов сделать ее конкретной и измеримой и, следовательно, достижимой. Студенты первого курса часто не уверены в своих целях и могут не иметь большого опыта в разработке планов действий для достижения цели.
Приведенные ниже предложения могут использоваться для обсуждения или предоставления рекомендаций для одной или нескольких небольших групп или письменных заданий. Долгосрочная цель. Поощряйте учащихся думать о своих целях в долгосрочной перспективе. Даже ученики, не уверенные в своих силах, будут иметь представление об их желаемом образе жизни и желаемом уровне успеха. Студенты могут провести мозговой штурм ответов на эти вопросы и поделиться ими с партнером, небольшой группой или классом в целом.
В тот момент я четко знала, что купить машину не могу (не было средств). Знакомые удивлялись, зачем нужны права без машины. Почти никто не понимал, как важно было для меня было осуществить детскую мечту.
В 2008 году мы с мужем смогли, наконец, купить машину. Прошло ровно 5 лет после того, как я закончила автошколу. Вот такой феномен.
Где вы видите себя через 5-10 лет? Какую работу вы делаете? Почему вы выбрали эту цель для вас? Какое удовлетворение оно дает, кроме денег? Какое отношение этот класс должен достичь вашей цели? Цели промежуточного диапазона - Иногда ученики не могут видеть за несколько лет. Они могут написать запись в журнале, чтобы ответить на эти вопросы.
Что вам нужно сделать в ближайшие 2-5 лет, чтобы достичь своей долгосрочной цели или помочь вам сформулировать долгосрочную цель? Например, вам нужно исследовать одну или несколько областей интересов? Какая информация вам полезна? Что вам нужно сделать в этом году, чтобы добиться прогресса в определении цели или сосредоточить свои усилия? Например, можете ли вы определить доступные ресурсы, чтобы помочь вам принимать решения?
Вместо заключения. Человек сам программирует свое будущее. Именно поэтому нужно думать только о хорошем, добром и светлом, ведь уже не раз доказано, что мысли материальны.
Надеюсь, я смогла убедить вас в необходимости ставить перед собой цели. Мы привыкли менять свою жизнь именно с нового года. Почему бы вам не попробовать поставить цель на новый год и проверить на собственном опыте, как это работает.
Какова ваша краткосрочная академическая цель в этом семестре? - один абзац. Убедитесь, что цель - это то, что вы можете завершить к концу семестра. Убедитесь, что цель измерима. Планируйте достижение своей краткосрочной цели семестра - один абзац. Какие стратегии вы будете использовать, чтобы помочь вам достичь своей цели?
Университет Массачусетса Дартмут. Существует прямая связь между тем, насколько хорошо вы следуете конкретному четырехлетнему плану личного развития и своей способности выполнять профессиональные задачи после окончания учебы. Цель этого проекта - дать вам возможность создавать, следить и оценивать прогресс в колледже, используя персональный план развития. Несмотря на то, что вы завершите этот процесс планирования в течение первого семестра, вам будет предложено выполнить и реализовать ваши планы, используя сеть поддержки, предназначенную для поддержания вашего роста и успеха в процессе личного развития в течение каждого последующего семестра.
Помните, что путь в тысячу миль начинается с одного шага. Сделайте этот шаг, измените свою жизнь к лучшему.
Как правильно ставить перед собой цели В жизни каждого человека есть несколько сфер, которые он хотел бы улучшить. Мы ставим перед собой цели: добиться повышения по работе, похудеть, завоевать интересующего нас человека, повысить свой доход и прочее. Но не всегда получается этих целей достичь. Некоторые люди склонны оправдывать свои неудачи тем, что они просто не способны добиться чего-то большего. Они говорят себе: «Что ж поделать, значит, я таким уродился». С таким подходом они всегда будут оставаться там же, где находятся, не поднявшись ни на ступень выше. Психологи, исследующие область человеческих достижений, давно и единогласно пришли к выводу: абсолютно все и всегда способны добиться того, чего хотят. Главное – это правильно сформулировать цель, которой вы хотите достичь и выбрать правильную стратегию её достижения. Именно об этом и пишет Хайди Грант Хэлворсон в своей книге «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей». Психолог уверена в том, что волю к достижению целей можно укрепить точно так же, как любой мускул. Так как один из важнейших этапов достижения цели – это правильная её постановка, сегодня мы рассмотрим принципы, которые помогут вам ставить перед собой цели таким образом, чтобы создать себе максимально комфортные условия для её достижения. Что вы можете сделать для более успешного достижения целей? 1. Конкретность. Ставьте перед собой цели в максимально конкретной формулировке. Если вы хотите похудеть, ваша цель должны быть сформулирована как «похудеть на 3 килограмма», а не просто «немного похудеть». Второй вариант цели заранее обречен на неудачу, так как не дает вам точного осознания того, чего вы хотите добиться в результате. Иметь мотивацию и не утратить её до самого конца достижения цели очень важно. Мы часто говорим себе и слышим от других фразу «приложить максимум усилий». Такая позиция плохо мотивирует, так как она неопределенна и размыта. 2. Трудность. Ставьте перед собой цели трудные, но реально достижимые. Цель должна быть сложная, а планка высока – только так вы будете ощущать настоящую мотивацию к её достижению. Однако, не переусердствуйте с этим – цель всё-таки должна быть реальна. Ставя перед собой слишком простую цель, вы, скорее всего, её добьетесь. Но на этом вы остановитесь. Ведь многих людей начинает одолевать лень, как только они добились первоначальной задачи. Вы слышали когда-то о человеке, хотел похудеть на 3 килограмма, а в итоге похудел на 10? Такого просто не бывает. 3. Думайте «что» и «зачем». Мысли о целях предопределяют то, как вы будете их достигать. Можно мыслить с позиции «зачем» (зачем я это делаю) – это абстрактное мышление. А можно мыслить с позиции «что» (что я делаю) – это мышление уже более конкретное. Например, если у вас беспорядок в гардеробе, можно поставить цель «организовать пространство внутри гардероба» - это позиция «зачем». А формулировка «выкинуть одежду, которая мне уже не нужна» уже относится к позиции «что». Сохраняя позицию «зачем», вы будете чувствовать прилив сил и легче избегать соблазнов к уклону от выполнения задачи. А когда перед вами стоит трудная нетипичная для вас задача, которая возможно потребует долгого освоения, необходимо думать о ней с позиции «что». 4. Ценность и осуществимость. Когда мы думаем о целях на далекое будущее, чаще всего в нас просыпается мышление с позиции «зачем». Так мы больше склонны думать о ценности, которую мы получим в результате достижения цели («Было бы хорошо съездить в Париж»), и совсем не думаем о том, как этой цели достичь («Где взять денег на эту поездку»). А с целями, которые направлены на ближайшее будущее, совершенно противоположная ситуация. Мы так обеспокоены мыслями о средствах её достижения, что почти не придаем значения удовольствию, которое получим в результате. Идеальное мышление – это рассмотрение и ценности цели, и её достижимости в равной степени. 5. Мыслите позитивно, но не недооценивайте сложности. Основа поддержания мотивации – это вера в свои силы и в успешный исход дела. Обязательно думайте о своих шансах на успех, но не упускайте из виду все возможные трудности, с которыми можете столкнуться. Думая, что всё получиться очень легко, вы не будете готовы к неожиданным сложностям, что и может послужить причиной вашей неудачи. 6. Мысленное контрастирование. Этот процесс поможет лучше осознать, стоит ли стремиться к данной цели, и придаст больше мотивации. Контрастирование заключается в мысленном представлении сначала достижения цели, а потом преград и препятствий, которые вас ждут на пути к ней. Например, вы хотите получить рабочее место в крупной успешной компании. Сначала представьте, как вы принимаете предложение о работе от этой компании, а потом уже подумайте о том, сколько кандидатов есть на эту должность, каковы условия приема на работу и т.д. Мечты могут стать реальностью, если вы будете совершать необходимые для этого действия.
Первый год: ранжирование Число пяти лучших задач, которые соответствуют вашим приоритетам в этом году. Второй год: ранжирование Число пяти лучших задач, которые соответствуют вашим приоритетам в этом году. Напишите 3 цели за первый год, включая цели и планы действий для каждой цели.
Цели: заявления о желаемых будущих государствах, долгосрочные и возможные и основанные на миссии и видении. Типично немногочисленное число с заданной датой. Цели: Краткосрочные, конкретные, измеряемые утверждения результатов. Планы действий: серия кратких задач, которые должны быть завершены, что приведет к достижению целей или результатов.